低压高通常指舒张压高于正常范围，正常舒张压范围一般在60-89mmHg，当舒张压持续高于90mmHg，就可认为低压高。 低压高的原因有很多。遗传因素是一个重要方面，如果家族中有高血压患者，个体患低压高的概率会增加。不良的生活方式也是常见诱因，比如长期高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而引起低压升高；长期大量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能；精神长期处于紧张、焦虑状态，会使交感神经兴奋，促使血压升高；缺乏运动、身体肥胖也会影响血压的稳定。另外，年龄增长、某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发低压高。 当发现低压高时，首先要改善生活方式。饮食上，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜；适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，控制体重。同时，要定期测量血压，密切关注血压变化。如果通过生活方式调整，低压仍未恢复正常，就需要及时就医，在医生的指导下进行规范的检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能会使用降压药物来控制血压。