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回答1
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佘妙容 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
血液内科
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雀巢咖啡是常见的饮品，它对身体的影响具有两面性。 从积极方面来看，雀巢咖啡中含有咖啡因，这种物质能刺激中枢神经系统，使人暂时赶走睡意、恢复精力、提高警觉性和注意力，从而提高工作和学习效率。对于运动员而言，咖啡因还可以增加肌肉的收缩能力，提升运动表现。此外，咖啡中的抗氧化物质，如酚类化合物，有助于抵抗自由基对身体细胞的损伤，可能降低某些疾病的发生风险，例如部分研究显示适量饮用咖啡与降低帕金森病、阿尔茨海默病的发病几率有关。同时，咖啡还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于一些有轻微便秘问题的人有一定缓解作用。 然而，过量饮用雀巢咖啡也会带来一些负面影响。咖啡因具有利尿作用，过量饮用可能导致身体脱水。而且它会影响钙的吸收，长期大量饮用可能增加骨质疏松的风险。此外，摄入过多咖啡因会使交感神经兴奋，可能导致心跳加速、血压升高，加重心脏负担，对于患有心脏病或高血压的人群可能造成不利影响。有些人饮用咖啡后还可能出现失眠、焦虑、烦躁不安等症状，影响睡眠质量和心理健康。
2025-09-19 13:43
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