春天出现困倦乏力的情况较为常见，主要有以下几方面原因。 从生理角度来看，春天气温逐渐升高，体表血管扩张，体表血流量增加，相对而言，大脑的供血量就会减少，导致大脑处于相对缺氧的状态，从而使人产生困倦感。而且，春季人体新陈代谢加快，耗氧量上升，也会容易让人感到疲倦。 在生活习惯方面，冬季人们的活动量相对较少，身体机能有所下降。进入春天后，生活节奏加快，如果没有及时调整作息，依旧熬夜、睡眠不足，身体得不到充分休息，就会出现困倦乏力的症状。此外，春季昼长夜短，一些人可能会减少睡眠时间，进一步加重疲劳感。 从饮食角度讲，春季若饮食不均衡，比如过多食用高糖、高脂肪食物，会使血糖波动较大，影响能量供应，进而导致身体乏力。而且，缺乏维生素B族等营养素，也会影响神经系统和能量代谢，引发困倦。 另外，一些疾病也可能导致春天困倦乏力。例如，甲状腺功能减退患者，甲状腺素分泌不足，身体代谢减慢，容易在春天感到困倦。贫血患者由于血红蛋白含量低，携带氧气能力下降，也会出现疲倦、乏力的表现。