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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晓渝 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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肚子一直拉稀且跟水一样，在饮食上需要格外注意，合理的饮食有助于缓解症状，促进身体恢复。 可以选择一些清淡易消化的食物。比如小米粥，它富含多种维生素和矿物质，具有健脾和胃的功效，容易被人体消化吸收，能为身体补充能量，还不会增加肠胃负担。面条也是不错的选择，煮得软烂一些，搭配清淡的汤，能给肠胃提供温和的滋养。 还可以适当吃些具有收敛止泻作用的食物。苹果含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。可以将苹果蒸熟后食用，效果更佳。胡萝卜也是一种很好的止泻食物，它含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和中、滋肝明目等功效，做成胡萝卜泥食用，对缓解腹泻有一定帮助。 要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物会刺激肠胃，加重腹泻症状。像辣椒、油炸食品、冰淇淋等都应暂时忌口。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止细菌、病毒等病原体继续侵害肠胃。 不过，如果腹泻症状持续不缓解或者伴有发热、腹痛剧烈等其他症状，应及时就医。
2025-09-19 12:45
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