动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，它就像水管里的水垢一样，会让动脉血管壁变厚、变硬，失去弹性，管腔也会变得狭窄。 动脉粥样硬化的形成是一个缓慢而复杂的过程。通常，由于高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等危险因素的长期作用，血管内皮细胞会受到损伤。血液中的脂质，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，会趁机进入血管内膜下，并被氧化修饰。这些氧化后的脂质会吸引单核细胞和淋巴细胞聚集，进而形成脂质条纹。随着时间的推移，脂质条纹会逐渐发展成粥样斑块，斑块不断增大，就会导致血管狭窄。 动脉粥样硬化会影响全身的动脉血管。如果发生在心脏的冠状动脉，就可能引发冠心病，导致心绞痛、心肌梗死等严重后果；若发生在脑动脉，可能引起脑供血不足、脑梗死；发生在下肢动脉，则会出现下肢疼痛、间歇性跛行，严重时甚至可能导致肢体坏死。 预防动脉粥样硬化，要养成健康的生活方式。合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果；适量运动，控制体重；戒烟限酒；定期体检，早发现、早干预高血压、高血脂、糖尿病等危险因素。