阳了即感染了新型冠状病毒，之后一直咳嗽是很多患者会面临的问题，以下是一些应对办法。 首先是日常护理方面。要保证充足的休息，身体在休息状态下能更好地恢复，避免过度劳累加重咳嗽症状。同时，要多补充水分，多喝水可以稀释痰液，让痰液更容易咳出，从而缓解咳嗽。在饮食上，要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。可以适当多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳等。 其次是环境调整。保持室内空气清新和湿润，可以使用空气净化器和加湿器。污浊干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。还要注意避免吸入刺激性气体，比如厨房的油烟、香烟烟雾等。 再者是缓解咳嗽的小技巧。可以通过深呼吸和有效咳嗽的方法，先深吸气，然后短暂屏气，再用力咳出痰液。如果咳嗽比较严重，影响到睡眠和日常生活，可以采取半卧位或坐位，减少呼吸道刺激。 如果咳嗽持续不缓解，甚至伴有发热、呼吸困难、胸痛等症状，可能是病情加重或出现了其他并发症，需要及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。