春天容易犯困，医学上称为“春困”，这是人体对季节变化的一种自然生理反应，主要有以下几方面原因。 从气温变化来看，在寒冷的冬天，人体受到低温刺激，皮肤血管收缩，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加以维持身体的正常运转。而到了春天，气温逐渐升高，皮肤血管开始扩张，血流量增大，流向大脑的血液就会相对减少，导致大脑供氧量不足，从而使人产生困倦感。 生物钟的调整也是一个重要因素。冬季白昼短、黑夜长，人体的生物钟适应了这种作息规律。春天来临，白昼时间变长，人体生物钟需要一定时间来重新适应新的昼夜节律，在这个调整过程中，就容易出现困倦、乏力等症状。 此外，春季人体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，而植物在这个时候还没有足够的氧气释放到空气中，加上室内空气不流通，就会导致人体缺氧，使人感到困倦。 同时，维生素摄入不足也可能引发春困。经过漫长的冬季，人体可能缺乏一些维生素，如维生素B族等，这些维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要，缺乏时就会影响神经系统的兴奋性，导致困倦。