总黄酮是一类广泛存在于植物中的天然有机化合物，具有多种对人体有益的功效与作用。 抗氧化是总黄酮的重要作用之一。它能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老，维持身体各器官组织的正常功能。例如，它可以保护皮肤细胞免受氧化应激的影响，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。 总黄酮还具有抗炎特性。它可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对于缓解一些炎症相关的疾病有一定帮助。在关节炎等炎症性疾病中，总黄酮可能通过调节免疫系统和抑制炎症信号通路，来减轻关节的红肿、疼痛等症状。 在心血管系统方面，总黄酮能降低血液黏稠度，抑制血小板的聚集，改善血液循环，有助于预防血栓形成。同时，它还可以扩张血管，降低血管阻力，从而降低血压，对高血压的防治有积极意义。另外，总黄酮还能调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。 此外，总黄酮对神经系统也有一定的保护作用。它可以改善脑部的血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，有助于提高记忆力、改善认知功能，对预防老年痴呆等神经系统疾病可能有一定的益处。