感染新冠后部分患者会出现恶心想吐的症状，可通过以下方法缓解。 首先是调整饮食。尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以采取少食多餐的方式，避免一次进食过多。同时，要注意饮食卫生，防止胃肠道感染，加重不适。 其次是改善环境。保持室内空气流通，新鲜的空气有助于缓解恶心的感觉。尽量减少可能引起不适气味的刺激，比如厨房的油烟味、香水味等。也可以适当地闻一些清新的气味，如柠檬、薄荷的香气，可能会起到一定的舒缓作用。 再者是放松精神。过度的紧张、焦虑情绪可能会加重恶心想吐的症状。可以通过听轻音乐、看喜欢的书籍、与家人朋友聊天等方式来放松身心，转移注意力，减轻心理压力。 另外，适当休息也很重要。身体在感染新冠后比较虚弱，充足的休息能够帮助身体恢复，减轻不适症状。尽量找一个安静、舒适的地方休息，保证充足的睡眠。 如果恶心想吐的症状持续不缓解或者加重，甚至出现脱水、无法进食等情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。