春天容易犯困，主要有以下几方面原因。 从生理调节角度来看，冬季人体为了保持体温，血管处于收缩状态，血流量相对减少。到了春天，气温逐渐升高，体表血管扩张，血液循环加快，更多的血液流向体表，导致大脑供血相对不足。大脑得不到充足的血液和氧气供应，就容易使人产生困倦感。 生物钟调整也是一个重要因素。冬季昼短夜长，人们的生物钟适应了这种作息规律。而春天白昼时间逐渐变长，黑夜时间缩短，生物钟需要一段时间来重新适应新的昼夜节律。在这个调整过程中，身体可能会出现短暂的不适应，从而表现出犯困的症状。 此外，春天的气候特点也会影响人的状态。春季空气湿度增加，气压偏低，这种湿闷的环境会让人感觉不舒服，影响人体的新陈代谢和生理功能。同时，春季是万物复苏的季节，细菌、病毒等微生物也开始活跃起来，人体的免疫系统需要投入更多的精力来抵御外界病原体的侵袭，这也会消耗一定的能量，使人感到疲劳和困倦。 另外，缺乏运动也会加重春天的困倦感。冬季人们户外活动相对较少，身体的机能有所下降。春天来了，如果仍然不积极参加运动，身体的血液循环和新陈代谢就会变慢，更容易出现犯困的情况。