血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压范围对于维持人体健康至关重要。 根据目前的医学标准，在安静、清醒且未使用降压药物的条件下采用标准测量方法，一般认为收缩压（高压）在90～139mmHg，舒张压（低压）在60～89mmHg属于正常范围。具体又可细分为：正常血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常高值血压为收缩压120～139mmHg和（或）舒张压80～89mmHg。 需要注意的是，血压会受到多种因素的影响而发生波动。例如，情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟、熬夜等都可能使血压暂时升高；而饥饿、睡眠状态下血压可能会有所降低。而且，血压在一天中也有一定的波动规律，通常呈现“两峰一谷”，即清晨起床后血压逐渐升高，在上午6～10点达到第一个高峰，随后血压有所下降，下午4～8点又出现第二个高峰，夜间睡眠中血压降至最低谷。 定期测量血压有助于及时了解自己的血压状况。如果血压持续高于或低于正常范围，都应该引起重视，及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。