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回答1
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仝小林 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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用冷水洗头有利有弊，下面为你详细介绍。 冷水洗头的好处主要有以下几点。首先，它能起到一定的提神醒脑作用。在感觉困倦的时候用冷水洗头，低温刺激会使头皮血管收缩，让大脑迅速清醒，提升精神状态，使人在短时间内更有活力，提高工作或学习的效率。其次，冷水洗头对头发也有一定益处，它可以闭合毛鳞片，使头发看起来更加顺滑有光泽，减少头发分叉和断裂的情况，一定程度上提升头发的健康程度。 然而，冷水洗头的坏处也不可忽视。其一，冷水的低温刺激会导致头部血管急剧收缩，造成血液循环不畅。长期这样做可能引发偏头痛等头痛症状，严重影响生活质量。其二，用冷水洗头很难彻底清洁头皮和头发。热水能更好地溶解油脂和污垢，而冷水的清洁能力相对较弱，容易使油脂和污垢残留在头皮上，堵塞毛囊，进而引发头皮瘙痒、头皮屑增多等问题，甚至可能导致脂溢性皮炎等头皮疾病。其三，人体在洗头时毛孔会张开，用冷水洗头后，寒邪容易通过张开的毛孔进入体内，降低身体的抵抗力，使人更容易患上感冒等疾病。
2025-09-18 07:47
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