心肌炎是指心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病。以下方法有助于自我判断是否得了心肌炎。 首先，可以留意自身症状。心肌炎发病前1 - 3周，可能有病毒感染的前驱症状，比如发热、全身倦怠、肌肉酸痛，或恶心、呕吐等消化道症状。随后可能出现心悸、胸痛、呼吸困难、水肿，甚至晕厥、猝死等症状。如果近期有过感冒等感染病史，又出现了上述心脏相关症状，就要高度警惕心肌炎的可能。 接着，关注自身身体状态。在日常活动中，如果感觉比以往更容易疲劳，稍微活动一下就气喘吁吁，或者原本能承受的运动强度现在无法完成，也可能与心肌炎有关。 不过，仅通过症状判断并不准确，还需要结合相关检查。如果怀疑得了心肌炎，应及时到医院就诊。医生一般会进行心电图检查，心肌炎患者的心电图可能会出现ST - T改变、各种心律失常等表现。心肌损伤标志物检测也很重要，如肌钙蛋白、肌酸激酶同工酶等指标升高，提示可能存在心肌损伤。另外，心脏超声检查可以观察心脏的结构和功能，判断是否有心肌运动异常等情况。 需要注意的是，自我判断只是初步的，最终确诊需要医生综合多方面因素来确定。