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回答1
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关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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春天出现困倦乏力的现象，在民间被称为“春困”，这是人体对季节变化的一种自然生理反应，以下为你详细介绍可能的原因。 从生理角度来看，在寒冷的冬天，人体为了保持体温，血管处于收缩状态。到了春天，气温回暖，体表血管扩张，血液循环加快，更多的血液流向体表，导致大脑的血液供应相对减少，从而使人产生困倦感。此外，春天人体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断增加，但此时人体一时还无法完全适应这种变化，大脑就会因缺氧而感到困倦。 从生物钟调节方面来说，冬季昼短夜长，人体的生物钟也相应地进行了调整。春天白昼时间逐渐延长，人体的生物钟需要一段时间来重新适应这种变化，在调整过程中就容易出现困倦乏力的情况。 另外，缺乏运动也是一个重要因素。冬季人们户外活动相对较少，身体的机能有所下降。春天如果仍然保持较少的运动量，身体的血液循环和新陈代谢就会减缓，容易感到疲倦。而且，春季天气多变，早晚温差较大，人们如果不注意保暖，容易患上感冒等疾病，这些疾病也会导致身体乏力、困倦。
2025-09-17 10:47
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