血压是血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压分为收缩压和舒张压。 在安静状态下，正常成年人的收缩压（高压）范围是90～139mmHg，舒张压（低压）范围是60～89mmHg。 血压值在这个范围内，表明心脏和血管的功能处于较为良好的状态，能够有效地为身体各组织器官提供血液和氧气。如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能是低血压。低血压可能会导致头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时甚至会晕厥。而当收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg时，就可能被诊断为高血压。高血压若长期得不到控制，会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，引发心脑血管疾病等严重并发症。 不过，血压会受到多种因素的影响，如运动、情绪、饮食、睡眠等。剧烈运动后、情绪激动时血压会暂时升高；而睡眠质量差、过度劳累也可能使血压出现波动。所以，测量血压时，应尽量在安静、放松的状态下进行，且多次测量取平均值，这样才能更准确地反映真实的血压情况。