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回答1
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黄河 副主任医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
内科
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薰衣草是一种馥郁芬芳的紫色小花，用其制作成枕头具有诸多功效。 首先，它有助于改善睡眠质量。薰衣草独特的香气具有舒缓和放松的作用，能帮助人们缓解紧张和焦虑情绪，使身心得到充分的放松，从而更容易进入深度睡眠状态。对于因工作压力大、生活节奏快而导致失眠或睡眠浅的人群来说，薰衣草枕头是一个不错的选择。 其次，薰衣草枕头能起到一定的安神效果。其香气可以调节人的神经系统，稳定情绪，让人在睡眠中保持平静的心态，减少多梦、易惊醒等问题，使人在醒来后感觉精神饱满，精力充沛。 再者，它具有一定的抗菌作用。薰衣草本身含有多种天然的抗菌成分，这些成分在睡眠过程中可以抑制细菌和微生物的滋生，保持枕头周围的空气清新，有助于减少呼吸道感染的风险，维护呼吸道的健康。 另外，薰衣草的香气还能在一定程度上缓解头痛。对于一些因精神紧张或用脑过度引起的轻微头痛，闻着薰衣草的香气入睡，能在放松身心的同时，减轻头痛的症状。
2025-09-16 09:32
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