长期熬夜对身体的多个系统都会产生不良影响。 在神经系统方面，熬夜会使大脑得不到充分休息，导致第二天出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。长期如此，还可能增加患上神经衰弱、失眠症等疾病的风险，影响人的认知功能和情绪状态，使人更容易焦虑、抑郁。 心血管系统也深受其害。熬夜会打乱人体的生物钟，导致激素分泌失调，使血压升高、心率加快，长期可能引发高血压、冠心病等心血管疾病。另外，熬夜时身体处于应激状态，会促使血小板聚集，增加血栓形成的风险。 内分泌系统同样会出现紊乱。长期熬夜会影响激素的正常分泌，例如影响甲状腺激素的分泌，进而影响新陈代谢的速度；还会干扰胰岛素的分泌，影响血糖的稳定，增加患糖尿病的几率。 免疫系统功能也会因熬夜而下降。身体的免疫细胞在睡眠中会得到修复和补充，长期熬夜会使免疫系统不能正常发挥作用，身体抵御外界病菌的能力降低，容易感冒、感染其他疾病，且患病后恢复时间可能会延长。 消化系统也会受到影响，熬夜可能导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，出现消化不良、胃痛、胃胀等症状，长期可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。