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回答1
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钟伟强 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
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空腹饮用黑咖啡具有一定的功效与作用。 从提神醒脑方面来看，黑咖啡中含有咖啡因，它能刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，让人在空腹饮用后快速消除困倦、提高注意力和反应能力，提升工作和学习效率，适合早上起床后空腹喝一杯来开启活力满满的一天。 在促进新陈代谢上，咖啡因可以加速身体的新陈代谢，提高能量消耗。这意味着即使在空腹状态下，身体也能更高效地燃烧脂肪，对于想要控制体重的人有一定帮助，能辅助加快脂肪分解。 空腹喝黑咖啡还能刺激肠胃蠕动，促进消化液分泌，有助于改善消化功能。对于一些有轻微便秘的人，它能起到一定的促进排便作用。 然而，空腹饮用黑咖啡也并非完全没有弊端。它可能会对胃黏膜产生刺激，因为空腹时胃里没有食物缓冲，咖啡的酸性物质可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，如胃痛、反酸等。 总体而言，空腹饮用黑咖啡有提神、促代谢、助消化等功效，但要根据自身情况适量饮用，若本身肠胃较为敏感，应谨慎选择空腹喝黑咖啡。
2025-09-16 13:45
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