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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。关于阳了几天后可以出门散步，需要综合多方面因素判断。 一般来说，如果症状较轻，如仅有轻微的发热、咳嗽、乏力等，在体温恢复正常、症状明显缓解后，大约3 - 5天可以考虑出门适当散步。但此时身体仍处于恢复阶段，散步时间不宜过长、速度不宜过快，以不感到疲劳为宜。 若症状较为严重，出现高热持续不退、剧烈咳嗽、呼吸急促等，恢复时间会相对较长。可能需要在症状基本消失，且进行抗原或核酸检测结果转阴后，再休息1 - 2天，约7 - 10天甚至更久才可以出门散步。因为严重症状意味着身体受到的影响更大，需要更多时间来修复。 此外，个人的身体基础状况也很重要。年轻人、身体素质较好者恢复相对较快；而老年人、有基础疾病者，恢复时间可能会延长，需要更谨慎地决定出门散步的时间。过早出门散步，身体可能无法承受，导致疲劳感加重，甚至可能使病情反复。 在决定出门散步前，一定要确保自身身体状况允许，同时要做好防护措施，避免再次感染或传染给他人。
2025-09-16 08:43
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