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回答1
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俞香宝 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
肾内科
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春天容易犯困，也就是人们常说的“春困”，这是人体对季节变化的一种自然生理反应，涉及多个方面的原因。 从气温变化来看，在寒冷的冬天，人体为了保持体温，皮肤血管会处于收缩状态，以减少热量散失。到了春天，气温逐渐升高，皮肤血管开始扩张，体表的血流量增加，而供给大脑的血液就会相对减少。大脑的血液供应不足，就容易导致人出现困倦、乏力的感觉。 生物钟调节也是重要因素。冬天昼短夜长，人体的生物钟会适应这种节律。春天来临，白昼时间逐渐延长，人体的生物钟需要一段时间来重新调整适应新的昼夜节律。在这个调整过程中，身体可能会出现暂时的不适应，从而表现出犯困的症状。 新陈代谢方面，春天是万物复苏的季节，人体的新陈代谢也逐渐旺盛起来，身体各个器官的功能活动不断增强，这就需要消耗更多的能量。当能量供应跟不上消耗的速度时，人就会感到疲倦、困倦。 另外，春季的湿度和气压也会发生变化。空气湿度增加、气压降低，会使人感觉压抑、不舒服，影响人的精神状态，导致犯困。
2025-09-15 13:29
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