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为什么智商越高的人越难入睡

为什么智商越高的人越难入睡

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄志清 主任医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    肾病内科

    有观点认为智商越高的人越难入睡,从多个方面可进行分析。 从思维活跃度来看,高智商的人往往思维敏捷、活跃,大脑就像一台高速运转的机器。在晚间休息时,他们的大脑难以迅速从活跃状态切换到平静状态。他们可能会不断回顾一天的工作、学习内容,对各种问题进行深入思考和分析,脑海中不断涌现出各种想法和创意,使得精神一直处于兴奋状态,从而难以进入睡眠。 从心理层面来讲,高智商人群通常对自己要求较高,有着强烈的成就动机。他们会给自己设定较高的目标,这可能会带来更大的心理压力。担心自己无法达成目标,或者在面对一些竞争和挑战时产生焦虑情绪,这些不良情绪在夜晚会更加凸显,影响睡眠质量,导致入睡困难。 另外,高智商的人兴趣广泛,对很多事物都充满好奇。他们在晚上可能会花费更多时间去学习新知识、探索新领域,这会打乱正常的生物钟。生物钟一旦被破坏,身体的睡眠节律就会受到影响,进而出现入睡困难的情况。 不过,这并不是绝对的,只是一种相对的现象,不能一概而论地认为所有高智商的人都存在入睡困难的问题。

    2025-09-15 17:28