“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。阳了之后是否可以晒背需要分情况来看。 从有利方面来讲，晒背具有一定益处。在阳光下晒背能促进人体血液循环，加快新陈代谢。晒太阳还可以促使身体合成维生素D，有助于增强免疫力，这对于正在与病毒抗争的身体来说，可能在一定程度上有利于病情的恢复。而且阳光的温热作用能让人感觉舒适，缓解阳了之后可能出现的身体酸痛、畏寒等不适症状。 然而，也存在一些不利因素。感染新冠后，患者身体较为虚弱，容易出汗。晒背时如果环境温度过高，可能会导致出汗过多，引起脱水、电解质紊乱等情况，加重身体虚弱的状态。另外，若患者伴有发热症状，在体温上升期身体产热增加，此时晒背可能会进一步升高体温，不利于散热和体温的控制。 因此，如果阳了之后症状较轻，没有发热或者体温已经恢复正常，身体状态尚可，适当晒背是可以的，但要注意控制时间，避免在阳光过于强烈时暴晒，每次15 - 30分钟为宜，同时要及时补充水分。如果症状较重，如高热、乏力明显等，建议先好好休息，等身体状况好转后再考虑晒背。