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回答1
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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半夜突然窒息是一件极其危险的事情，掌握窒息自救攻略至关重要。首先，要保持冷静，慌乱只会让情况更糟。如果是异物堵塞气道导致的窒息，可采用海姆立克急救法自救。站立位时，一手握拳，拇指顶住肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击上腹部，约每秒1次。如果身边有椅子等硬物，也可以将上腹部压在椅背等坚硬物体上，快速且有力地挤压上腹部，重复动作，直至异物排出。 若是因睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起的窒息，在意识尚清醒时，尽量侧卧位，这样能减少舌根后坠堵塞气道的情况，尝试通过深呼吸来缓解。同时，要尽快打开房间的窗户，让新鲜空气进入，增加氧气含量。 如果是过敏等原因导致喉部水肿引发的窒息，应立即离开可能的过敏原环境，尽可能保持呼吸道通畅，解开领口等束缚物。若身边有冰袋等物品，可冷敷喉部，减轻水肿程度。但这些只是应急措施，无论哪种情况导致的窒息，在自救成功后，都应及时前往医院进行全面检查，以排除潜在的健康隐患。
2025-09-15 09:52
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