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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石永英 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
老年病科
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老年人集中不了注意力，可通过改善生活习惯、调整饮食、治疗基础疾病、进行认知训练、使用药物等方式改善。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行散步、太极拳等运动。 2. 调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，避免高糖、高脂、高盐食物。 3. 治疗基础疾病：高血压、糖尿病、脑供血不足等疾病可能影响注意力，应积极治疗，控制病情。 4. 进行认知训练：如下棋、玩拼图、阅读等，可锻炼大脑，提高注意力和认知能力。 5. 使用药物：可在医生指导下使用吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等药物，改善脑代谢，提高注意力。 老年人集中不了注意力可从多方面进行改善。改善生活习惯和饮食能提供良好的身体基础，治疗基础疾病可消除病因，认知训练可锻炼大脑，药物可辅助改善症状。但用药需遵医嘱，若情况未改善，建议到正规医院就诊。
2025-08-21 13:26
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