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回答1
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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适合老年人的益生菌粉可选择含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、植物乳杆菌等成分的产品。 1. 嗜酸乳杆菌：有助于改善肠道微生态环境，抑制有害菌生长，增强肠道屏障功能，对维持老年人肠道健康有益。 2. 双歧杆菌：能在肠道内定植，调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘或腹泻等肠道问题，还可增强免疫力。 3. 鼠李糖乳杆菌：具有一定的免疫调节作用，能帮助老年人抵御外界病菌的侵袭，同时对肠道黏膜有保护作用。 4. 嗜热链球菌：可发酵糖类产生乳酸，降低肠道pH值，抑制有害微生物的繁殖，有助于改善肠道功能。 5. 植物乳杆菌：能产生多种有益代谢产物，如维生素、短链脂肪酸等，为肠道细胞提供能量，促进肠道健康。 老年人选择益生菌粉时，可关注上述几种益生菌成分。但不同个体肠道状况有差异，使用前最好咨询医生或专业营养师，遵医嘱选择合适的益生菌粉。
2025-08-20 10:25
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