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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙云霞 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人通过掌握时间吃维生素E改善身体机能，可从了解适宜服用时间、搭配食物、注意个体差异、结合身体状况、遵循医嘱等方面着手。 1. 了解适宜服用时间：维生素E餐后吃较好，因它是脂溶性维生素，餐后有油脂利于吸收。 2. 搭配食物：吃维生素E时搭配富含油脂食物，像坚果、橄榄油等，能增强吸收效果。 3. 注意个体差异：不同老年人身体状况不同，肠胃功能弱的可能吸收差，需多留意。 4. 结合身体状况：若有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，吃维生素E要考虑和病情是否冲突。 5. 遵循医嘱：服用前咨询医生，医生会根据具体情况给出专业建议。 老年人掌握时间吃维生素E改善身体机能，要综合多方面因素。在合适时间吃，搭配食物促进吸收，考虑个体差异和身体状况，同时严格遵医嘱。这样才能让维生素E更好发挥作用，改善身体机能。
2025-08-18 08:18
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