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回答1
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王天龙 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科（脾胃病科）
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发烧38.3度时，散步、瑜伽、八段锦、太极拳、呼吸操等运动方式有助于康复。 1. 散步：是一种较为温和的运动，能促进血液循环，增强身体代谢，帮助身体散热，且不会给身体带来过大负担。 2. 瑜伽：一些简单的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等，可调节呼吸，放松身心，缓解发烧带来的不适。 3. 八段锦：动作舒缓，能调节身体机能，增强免疫力，对发烧后的恢复有一定帮助。 4. 太极拳：其缓慢、柔和的动作能促进气血流通，提高身体的抵抗力，辅助身体恢复。 5. 呼吸操：通过深呼吸、腹式呼吸等方式，可增加肺活量，改善呼吸功能，利于身体康复。 在发烧38.3度时，选择合适的运动方式有助于身体康复，但要注意运动强度不宜过大。同时，若发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。此外，运动不能替代药物治疗，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状。
2025-08-14 15:15
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