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回答1
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李松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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岔气通常由呼吸节奏紊乱、运动前准备不充分、饭后过早运动、冷空气刺激、身体姿势突然改变等因素引起。 1. 呼吸节奏紊乱：在运动时，若呼吸频率过快或过浅，会导致呼吸肌紧张痉挛，引发岔气。 2. 运动前准备不充分：未进行适当热身，肌肉从静止状态突然进入剧烈运动，易引起呼吸肌痉挛。 3. 饭后过早运动：饭后胃肠消化需要大量血液供应，此时运动使血液流向四肢，胃肠血液减少，消化功能受影响，同时膈肌运动不协调，导致岔气。 4. 冷空气刺激：吸入大量冷空气，会刺激呼吸肌，使其发生痉挛。 5. 身体姿势突然改变：运动中突然扭转身体、弯腰等，可能使呼吸肌受到牵拉，引发岔气。 岔气是多种因素共同作用的结果。了解这些原因，在运动时注意避免，可有效减少岔气的发生。若岔气频繁或症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-08-14 14:44
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