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回答1
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蔡金梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
老年内分泌科
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老年肾虚头晕可从饮食、生活习惯、心理、运动、药物等方面进行家庭关怀。饮食上补充营养，生活中保证作息，心理上给予安慰，运动增强体质，药物辅助改善。 1. 饮食：可多食用黑芝麻、核桃、黑豆等补肾食物，还可适当吃些枸杞、山药等，为身体补充营养，改善肾虚状况。 2. 生活习惯：保证老年人充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，创造安静舒适的居住环境，利于身体恢复。 3. 心理：多与老人交流沟通，给予关心和安慰，缓解其因头晕带来的焦虑、紧张情绪，保持积极心态。 4. 运动：鼓励老人进行适当运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要注意运动强度和时间。 5. 药物：可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物辅助治疗。 老年肾虚头晕通过家庭在饮食、生活习惯、心理、运动和药物等方面的关怀助力，能在一定程度上改善症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-08 10:58
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