-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
职场人坐一会腿就麻，可能是血液循环不畅、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经受压、缺乏运动等原因。可通过适当活动、物理治疗、药物治疗等方法缓解。 1. 适当活动：每隔一段时间起身走动，做些简单的腿部伸展动作，如踮脚尖、踢腿等，促进血液循环。 2. 物理治疗：热敷、按摩腿部，可放松肌肉，改善血液循环。热敷温度不宜过高，每次15 - 20分钟；按摩力度适中。 3. 调整坐姿：保持正确坐姿，避免跷二郎腿，减轻对神经和血管的压迫。 4. 药物治疗：若症状严重，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物。 5. 加强锻炼：日常进行有氧运动，如散步、游泳等，增强腿部肌肉力量。 职场人坐一会腿就麻，可先通过调整生活方式缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-08 10:23
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14