-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄仲良 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
-
运动有助于女性告别晨起手肿胀，主要通过促进血液循环、增强肌肉力量、调节内分泌、减轻压力和改善睡眠质量等方面起作用。 1. 促进血液循环：运动可加快全身血液循环，使手部血液流动更顺畅，减少血液淤积导致的肿胀。 2. 增强肌肉力量：手部及上肢的肌肉力量增强后，能更好地支持血管和组织，减轻肿胀。 3. 调节内分泌：规律运动有助于调节内分泌系统，维持激素平衡，减少因激素变化引起的水肿。 4. 减轻压力：运动能释放压力，缓解紧张情绪，避免因精神压力导致的身体水肿。 5. 改善睡眠质量：良好的睡眠可使身体得到充分休息和恢复，运动能帮助改善睡眠，从而减轻晨起手肿胀。 运动对女性晨起手肿胀有积极的改善作用。通过促进血液循环、增强肌肉力量、调节内分泌、减轻压力和改善睡眠等多方面，可有效缓解手部肿胀情况。不过，若肿胀情况严重或持续不缓解，建议到正规医院的内科就诊。
2025-08-08 12:21
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14