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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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避免长期每天洗头的危害，可从选择合适洗发水、控制洗头频率、调节水温、掌握洗头方法、注意后续护理等方面着手。 1. 选择合适洗发水：根据自身发质挑选，干性发质选滋润型，油性发质选控油型，避免使用含刺激性成分的产品。 2. 控制洗头频率：不必每天洗，油性发质可2 - 3天洗一次，干性发质3 - 4天洗一次。 3. 调节水温：水温以37 - 40摄氏度为宜，过热损伤头皮，过冷清洁不彻底。 4. 掌握洗头方法：用指腹按摩头皮，而非指甲抓挠，以免损伤头皮。 5. 注意后续护理：洗头后用毛巾轻轻按压吸干水分，避免大力揉搓，可适当使用护发素。 通过以上方法，能有效降低长期每天洗头带来的危害，维护头皮和头发的健康。若出现头皮不适等问题，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊。
2025-08-07 15:53
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