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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑则广 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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职场人酒喝多第二天疲惫，可通过补充水分、保证休息、合理饮食、适当运动、药物辅助等缓解。 1. 补充水分：酒精利尿，易致脱水，多喝温开水、蜂蜜水、淡茶水等，可促进酒精代谢，缓解脱水与疲惫。 2. 保证休息：充足睡眠利于身体恢复，第二天应保证足够休息时间，避免劳累。 3. 合理饮食：吃易消化、富含维生素和营养的食物，如小米粥、软面条、橙子、香蕉等，减轻肠胃负担，补充能量。 4. 适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，增强新陈代谢，缓解身体疲劳。 5. 药物辅助：可遵医嘱用维生素B族、多潘立酮、铝碳酸镁等药物，促进酒精代谢，缓解肠胃不适。 职场人酒喝多第二天疲惫，可从多方面缓解。若疲惫感持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-08-05 07:18
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