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回答1
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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中老年人补充螯合钙，与生理变化、钙吸收能力、骨骼健康、预防疾病、维持身体正常功能等因素有关。 1. 生理变化：随着年龄增长，中老年人身体各器官功能逐渐衰退，钙流失速度加快，需要额外补充。 2. 钙吸收能力：肠胃功能减弱，对普通钙的吸收效率降低，螯合钙溶解性和稳定性好，更易吸收。 3. 骨骼健康：充足的钙有助于维持骨骼密度和强度，减少骨折风险，螯合钙能更好地满足骨骼对钙的需求。 4. 预防疾病：可降低患骨质疏松症、骨质增生等疾病的几率，对维持骨骼健康意义重大。 5. 维持身体正常功能：钙参与人体多种生理活动，如神经传导、肌肉收缩等，补充螯合钙可保证身体正常运转。 螯合钙对中老年人健康很重要，能满足身体对钙的需求，维持骨骼健康，预防相关疾病。可通过食物或营养补充剂获取，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但具体补充应遵医嘱。
2025-08-04 12:14
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