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回答1
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曾庆春 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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坐车头晕即晕车，解决晕车难题可从乘车习惯、饮食、药物、穴位按摩、物理辅助等方面着手。 1.乘车习惯：乘车前保证充足睡眠，乘车时尽量选择靠窗、平稳的位置，减少头部晃动，可闭目养神或凝视远方固定物体。 2.饮食：乘车前不宜过饥或过饱，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可提前适量进食清淡易消化食物。 3.药物：可提前服用茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等抗晕车药物，具体用药需遵医嘱。 4.穴位按摩：按压内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位，能在一定程度上缓解晕车症状。 5.物理辅助：可使用晕车贴，或闻橘子皮、生姜等具有芳香气味的物品。 通过养成良好乘车习惯、注意饮食、合理使用药物、穴位按摩及物理辅助等方法，能有效应对坐车头晕问题。若晕车症状严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-08-01 12:42
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