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回答1
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杨树平 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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缓解发烧肌肉酸痛，普通方法有休息、物理降温、多喝水，高效妙招包括药物治疗、按摩放松等。 1. 休息：充足睡眠可让身体恢复能量，利于缓解肌肉酸痛，减轻不适。 2. 物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。 3. 多喝水：补充发烧导致的水分流失，促进新陈代谢，加速毒素排出。 4. 药物治疗：可选用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，能解热镇痛，缓解症状，但需遵医嘱。 5. 按摩放松：适度按摩酸痛肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 缓解发烧肌肉酸痛，普通方法与高效妙招结合使用效果更佳。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-31 16:23
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