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回答1
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艾宙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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半夜发烧时,营养补充可从水分、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等方面入手。 1. 水分:发烧会使身体水分流失增加,多喝温开水、淡盐水或口服补液盐,可维持身体正常代谢和防止脱水。 2. 碳水化合物:选择易消化的碳水化合物食物,如米粥、面条等,能为身体提供能量,满足基础代谢需求。 3. 蛋白质:适量摄入优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于增强免疫力,促进身体恢复。 4. 维生素:多吃富含维生素的新鲜蔬果,如橙子、苹果、菠菜等,能增强抵抗力,促进身体康复。 5. 矿物质:可通过食用一些含钾、钠等矿物质的食物,如香蕉、土豆等,维持身体电解质平衡。 半夜发烧时,合理的营养补充对身体恢复至关重要。通过补充水分、碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等,能帮助身体维持正常功能,增强免疫力。若发烧持续不退或症状加重,建议及时前往正规医院就诊。用药需遵医嘱。
2025-07-29 14:03
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