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回答1
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张人玲 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
内分泌科
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发烧时，可通过食用清淡易消化食物、富含维生素食物、高蛋白食物、水分含量高食物、含电解质食物等补充力量，如小米粥、橙子、鸡蛋、西瓜、淡盐水等。 1. 清淡易消化食物：像小米粥、软面条等，这类食物易于消化，不会给肠胃造成负担，能快速为身体提供能量。 2. 富含维生素食物：橙子、草莓、菠菜等，维生素能增强免疫力，有助于身体对抗疾病。 3. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体恢复的重要物质，可帮助修复受损细胞。 4. 水分含量高食物：西瓜、黄瓜等，能补充发烧导致的身体失水，还可促进排尿，带走热量。 5. 含电解质食物：淡盐水、运动饮料等，可补充因发烧出汗丢失的电解质，维持身体电解质平衡。 发烧时合理选择食物能为身体补充力量，促进恢复。但食物不能替代药物治疗，若发烧症状严重，应及时就医。
2025-07-27 17:24
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