营养补充对缓解左侧肋骨疼可能有帮助，这与多种因素有关，如改善骨质疏松、减轻炎症、促进肌肉修复、增强免疫力、提供能量等。 1. 改善骨质疏松：当身体缺乏钙、维生素D等营养素时，可能会引发骨质疏松，导致肋骨疼痛。补充钙、维生素D、维生素K等营养素，能增强骨密度，缓解因骨质疏松引起的肋骨疼，常用药物有碳酸钙、枸橼酸钙、骨化三醇等。 2. 减轻炎症：Omega-3脂肪酸、维生素C、维生素E等具有抗炎作用，能减轻肋骨周围组织的炎症，缓解疼痛，常见的有深海鱼油、维生素C片、维生素E软胶囊等。 3. 促进肌肉修复：蛋白质是肌肉修复和生长的重要原料，补充足够的蛋白质有助于修复因劳损或拉伤的肋骨周围肌肉，缓解疼痛，可选择蛋白粉、牛奶、鸡蛋等。 4. 增强免疫力：锌、硒等微量元素能增强免疫力，帮助身体抵抗感染，减少因感染引起的肋骨疼痛，如葡萄糖酸锌、硒酵母片等。 5. 提供能量：碳水化合物、脂肪等能为身体提供能量，维持身体正常代谢，有助于缓解因身体疲劳引起的肋骨疼。 营养补充在一定程度上对缓解左侧肋骨疼有帮助，但引起肋骨疼的原因多样，若疼痛持续或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并遵医嘱治疗。