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回答1
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陈昕 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脑病内科
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空气干燥吃瓜子上火风险会飙升，主要与空气湿度低、瓜子燥热性、盐分摄入多、水分消耗大、咽喉刺激有关。 1. 空气湿度低：干燥空气会使人体水分散失加快，呼吸道黏膜干燥，抵抗力下降，易引发上火症状。 2. 瓜子燥热性：瓜子多经过炒制，本身属于燥热食物，在空气干燥时食用，更易加重体内燥热。 3. 盐分摄入多：瓜子通常含有较多盐分，过量摄入会导致细胞失水，加重干燥，进而引发上火。 4. 水分消耗大：嗑瓜子过程中，口腔不断运动，水分蒸发增加，若不及时补充水分，易导致身体缺水上火。 5. 咽喉刺激：嗑瓜子时，瓜子壳可能会划伤咽喉黏膜，再加上空气干燥，容易引发咽喉炎症，出现上火表现。 空气干燥时吃瓜子，多种因素叠加，会使上火风险明显增加。若出现上火症状，可遵医嘱使用牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等药物缓解。若症状严重，建议到正规医院内科就诊。
2025-07-20 16:06
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