-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
长期低烧时，运动与营养补充策略包括选择合适运动、控制运动强度、补充足够水分、摄入优质蛋白、补充维生素等。 1. 选择合适运动：可选择散步、瑜伽、太极拳等较为温和的运动，避免剧烈运动加重身体负担。 2. 控制运动强度：运动时间不宜过长，以身体不感到疲劳为宜，运动过程中若出现不适需立即停止。 3. 补充足够水分：低烧会使身体水分流失增加，应多喝温开水、淡盐水或果汁，维持身体的水平衡。 4. 摄入优质蛋白：可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于增强身体抵抗力。 5. 补充维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，以补充维生素C、维生素B等。 长期低烧时，合理的运动与营养补充对身体恢复至关重要。选择合适的运动方式和强度，同时注重营养的均衡摄入，能帮助身体更好地应对疾病。若低烧情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-16 14:37
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14