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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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37.8度发烧时营养补充的3个关键要点包括补充水分、摄入易消化食物、保证维生素和矿物质摄入等。 1. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，可多喝温开水、淡盐水、果汁等，促进新陈代谢，帮助散热和排出毒素。 2. 摄入易消化食物：选择米粥、面条、蒸蛋等易消化的食物，减轻肠胃负担，同时为身体提供能量。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 保证维生素和矿物质摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素C、维生素B族等，增强免疫力。也可适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉等。 4. 少量多餐：发烧时食欲可能会下降，可采用少量多餐的方式进食，保证营养的摄入。 5. 避免高糖食物：过多的糖分会影响白细胞的杀菌能力，不利于身体恢复，应避免食用糖果、蛋糕等高糖食物。 37.8度发烧时，做好上述营养补充的关键要点，有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，促进身体恢复。但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。
2025-07-15 07:09
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