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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老年人体寒常见表现有手脚冰凉、畏寒怕冷、消化不良、夜尿频多、精神萎靡等。护理要点包括饮食调理、适当运动、注意保暖、中药调理和生活习惯调整。 1. 常见表现：手脚冰凉是因血液循环不畅，末梢血液供应不足；畏寒怕冷，即使在温暖环境也易感觉寒冷；消化不良，常出现腹胀、腹泻等症状；夜尿频多，影响睡眠质量；精神萎靡，身体机能下降，易疲劳、困倦。 2. 护理要点：饮食上多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等；适当进行运动，如散步、太极拳等，促进血液循环；注意保暖，根据天气增减衣物，尤其注意关节部位；可遵医嘱使用中药调理，如附子、干姜、肉桂等；养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。 了解老年人体寒的常见表现，采取相应护理措施，能有效改善体寒状况，提高老年人生活质量。若体寒症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-14 14:45
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