运动与不运动在四肢无力方面差异明显，涉及肌肉力量、耐力、血液循环、神经系统调节、代谢水平等方面。 1. 肌肉力量：经常运动可使肌肉纤维增粗，增强肌肉力量，减少四肢无力感；不运动则会导致肌肉萎缩，力量下降，易出现无力。 2. 耐力：运动能提高肌肉耐力，使四肢在长时间活动中保持良好状态；缺乏运动时，肌肉耐力差，稍活动就易感到无力。 3. 血液循环：运动促进血液循环，为肌肉提供充足氧气和营养，维持肌肉正常功能；不运动血液循环减慢，肌肉营养供应不足，引发无力。 4. 神经系统调节：运动有助于神经系统对肌肉的精准控制和调节；不运动时神经系统调节能力下降，肌肉反应迟缓，出现无力。 5. 代谢水平：运动加速新陈代谢，排出废物；不运动代谢缓慢，废物堆积在肌肉中，产生无力感。 运动与不运动在四肢无力方面存在显著差异。运动能增强肌肉力量和耐力，改善血液循环和神经系统调节，提高代谢水平，减少四肢无力的发生；而不运动则会导致肌肉功能下降，增加无力感。建议保持适度运动，以维持四肢良好状态。若四肢无力症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的内科就诊。