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回答1
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刘海燕 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人关节疼痛可尝试的4种补品有氨糖软骨素、维生素D、钙剂、鱼油等。 1. 氨糖软骨素：氨糖是关节软骨的重要组成成分，能刺激软骨细胞合成蛋白多糖，有助于修复和维护关节软骨，减缓关节软骨的磨损，对改善关节疼痛、增加关节灵活性有一定作用。 2. 维生素D：可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，进而保证骨骼的正常生长和发育，对于因维生素D缺乏导致的关节疼痛有改善作用。 3. 钙剂：随着年龄增长，老年人容易出现钙质流失，适当补充钙剂能增强骨密度，预防和改善因骨质疏松引起的关节疼痛。常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙等。 4. 鱼油：富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，可减轻关节炎症，缓解关节疼痛和僵硬症状。 这些补品对老年人关节疼痛有一定的缓解作用，但不能替代正规治疗。若关节疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。使用补品时也需遵医嘱。
2025-07-14 16:59
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