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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董筠 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科（脾胃病科）
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经常腿抽筋的原因有很多，包括寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：腿部暴露在寒冷环境中，如冬天在户外锻炼、游泳时水温过低等，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，导致抽筋。 2. 过度疲劳：长时间走路、跑步、爬山等，会使腿部肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿抽筋。 3. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张功能的重要元素，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉容易兴奋而痉挛。常见于青少年生长发育期、老年人等。 4. 血管因素：下肢动脉硬化、血管狭窄等疾病，会导致下肢血液循环不畅，局部组织缺血缺氧，引起腿抽筋。 5. 疾病因素：一些疾病如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，会压迫神经，导致神经传导异常，引起腿部肌肉痉挛。 经常腿抽筋可能由多种原因引起，若偶尔发作可通过保暖、休息、补钙等缓解。若频繁发作，应及时到正规医院就诊，查明病因并治疗。可在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物改善缺钙情况。
2025-07-13 12:27
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