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喝咖啡后有人辗转反侧,有人呼呼大睡,差距为何?

喝咖啡后有人辗转反侧,有人呼呼大睡,差距为何?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    董筠 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    消化内科(脾胃病科)

    喝咖啡后不同反应的差距,与基因差异、咖啡因代谢酶活性、日常咖啡摄入量、身体疲劳程度、药物相互作用等因素有关。 1. 基因差异:不同人基因不同,对咖啡因的敏感性有别,部分人基因决定其对咖啡因反应强烈。 2. 咖啡因代谢酶活性:体内咖啡因代谢酶活性高的人,能快速代谢咖啡因,影响较小;活性低则代谢慢,易有明显反应。 3. 日常咖啡摄入量:常喝咖啡的人,身体产生耐受性,反应不明显;不常喝的人,少量咖啡因就可能影响睡眠。 4. 身体疲劳程度:极度疲劳时,身体对咖啡因敏感性降低,可能不受影响;精神状态好时,喝咖啡易兴奋。 5. 药物相互作用:正在服用某些药物,如氨茶碱、麻黄碱、多索茶碱等,会与咖啡因相互作用,增强兴奋效果。 喝咖啡后的不同反应受多种因素综合影响。若喝咖啡后不适,可调整饮用量或时间。若情况严重,建议到正规医院就诊。

    2025-07-10 11:39