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回答1
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云晓静 副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
消化内科
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摆脱醉酒后全身发冷困扰，心理调节可从放松心情、积极暗示、转移注意力、认知调整、情绪疏导等方面着手，还可结合药物辅助，如维生素B1、维生素B6、奥美拉唑。 1. 放松心情：醉酒后全身发冷易使人紧张焦虑，可通过深呼吸、冥想等放松，缓解不适。 2. 积极暗示：给自己正面心理暗示，坚信不适会逐渐缓解，增强心理承受力。 3. 转移注意力：做喜欢的事，如听音乐、看电影，分散对身体发冷的注意力。 4. 认知调整：正确认识醉酒后全身发冷是常见现象，了解相关知识，减轻心理负担。 5. 情绪疏导：与他人交流，倾诉感受，释放不良情绪，获得心理支持。 6. 药物辅助：维生素B1、维生素B6可促进酒精代谢，奥美拉唑能保护胃黏膜，减轻不适，但需遵医嘱使用。 醉酒后全身发冷，心理调节重要，结合放松心情、积极暗示等方法，必要时辅以药物，可缓解不适。若情况严重，建议到正规医院就诊。
2025-06-28 15:53
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