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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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女生缺乏维生素D，可能会出现骨骼健康问题、肌肉功能下降、免疫系统异常、情绪障碍、心血管疾病风险增加等危害。 1. 骨骼健康问题：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时钙吸收减少，可能导致骨密度下降、骨质疏松，增加骨折风险。 2. 肌肉功能下降：维D缺乏会使肌肉力量减弱，肌肉功能下降，易出现肌肉疼痛、无力等症状，影响身体活动能力。 3. 免疫系统异常：维D对免疫系统有调节作用，缺乏时免疫系统功能可能受到影响，导致身体抵抗力下降，容易生病。 4. 情绪障碍：研究表明，维D缺乏与情绪障碍有关，可能增加抑郁、焦虑等不良情绪的发生几率。 5. 心血管疾病风险增加：维D缺乏可能影响血管功能和血压调节，使心血管疾病的发生风险上升。 女生缺乏维生素D会带来多方面的危害，需及时关注并补充。可通过适当晒太阳、食用富含维D的食物等方式补充。也可在医生指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等药物。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，用药必须遵医嘱。
2025-06-27 00:39
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