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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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确定400单位D3一天吃几粒，需考虑年龄、健康状况、饮食摄入、日照情况、药物规格等因素。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，如婴儿、儿童、成年人、老年人等，需求存在差异。 2. 健康状况：患有某些疾病，像佝偻病、骨质疏松症等，对维生素D的需求可能会有所增加。 3. 饮食摄入：日常饮食中如果富含维生素D的食物摄入较多，额外补充的量可能会少一些。 4. 日照情况：经常晒太阳，皮肤可合成一定量的维生素D，相应地补充量可调整。 5. 药物规格：市场上维生素D3的制剂规格多样，有每粒含不同单位剂量的，这会影响服用粒数。 维生素D3有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等多种制剂，在选择时，要考虑到维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，同时服用D3可提升钙的吸收率。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 20:24
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